Отзывы
Чистякова Светлана, 39 лет, Лидер эволюционно-медитативной женской и экстремальной программы Практики ХОРА
Я пришла в Практику, когда мне было 29 лет. Несмотря на достаточно молодой возраст и с виду весьма активный образ жизни: работа, учёба, тусовка, друзья - я себя ощущала растением. Я не понимала и не видела смысла жизни, к этому добавлялись бесконечные боли в спине, как следствие: раздражительность, депрессии, бессонница и т.д. Массажисты, врачи - ничего не помогало.
И вот однажды заканчивается очередной из таких мучительно-пустых рабочих дней и моя лучшая подруга и по совместительству работодатель, берёт меня «за шкирку», зная о моих бедах и проблемах, и приводит меня на занятия в Практику…
Прошло занятие - я понимаю, что-то не так. Куда-то ушла моя вселенская немощь и слабость. Потрясающий прилив сил, а занятия закончились не много не мало в 21.30. Совершенно не свойственное мне хорошее настроение к концу тяжёлой недели.
Радости не было предела! Я это нашла! Ничего другого не надо! Только бы удержать!
Прошло 10 лет. Я лидер медитативно - эволюционной женской и экстремальной программы Практики ХОРА, и мои фотографии в 20 и 40 лет можно поменять местами.
Федоринов Сергей, 36 лет, Генеральный директор компании "Юлмарт", Санкт-Петербург
…в вождении заметил, что начал больше видеть вокруг, больше вижу участников движения, лучше чувствую их перемещения в пространстве, причем всех одновременно, и незамедлительно принимаются правильные решения сообразно ситуации.
Появилось чувство ритма движения транспортного потока. Значительно увеличилась моя скорость перемещения и правильность маневров, одновременно стало гораздо меньше ситуаций «на грани» и внутри – абсолютное спокойствие вне зависимости от ситуации.
Стал в информации видеть важные и неважные моменты, принимать решения на лету и правильно. Даже тексты, особенно технические, стали читаться по-другому: сразу и быстро усваиваются наиболее важные моменты, что значительно ускоряет восприятие информации в целом.
Мысли стали формулироваться более четко и в правильности их - гораздо бОльшая уверенность, что потом подтверждается практикой, отчего эффект усиливается.
Более интересно стало работать. Постепенно улетучивается понятие «сложная проблема» и подменяется на «интересная задача». Работоспосбность увеличилась.
Еще - возрастает диапазон ощущений по жизни, их интенсивность и яркость. Если радость – то более ярко, если гнев – тоже. Как в детстве: если уж радуешься или огорчаешься - то происходит на полную катушку.
Что касается экстерьера: знакомые говорят, что я похудел (постройнел). Мне сложно себя оценить объективно, а весы сдержанно молчат на прежней цифре. Наверно, процесс все-таки пошел, раз начали говорить со стороны.
(В практике 5 месяцев, из них в зале – 3,5 (разъезды, командировки).
Последний месяц – в экстремальной группе женской программы)
01.03.2011
Ольга, 53 года, зав. отделом новых технологий, Санкт-Петербург
Когда я начала заниматься в первой ступени практики ХОРА, слышала от ведущего специалиста, что возраст перестал ее пугать, что сейчас она себя чувствует лучше, чем 10 лет назад, знает, что через 10 лет будет ещё сильнее и выносливее, а еще через 10 лет еще сильнее.
Именно знает через свой опыт, а не верит или предполагает!
Тогда я думала, что она говорит это для красного словца. Через несколько месяцев занятий я поняла, что это правда.
Сейчас, занимаясь в практике ХОРА второй год, готова подписаться под каждым услышанным тогда словом. Я вернулась в свои 30 лет и по самочувствию, и по телосложению. Перешла в экстремальную группу эволюционно-медитативной женской программы.
Галина, 46 лет, главный бухгалтер
Занималась во многих эзотерических школах, прошла все виды фитнесов, во многих спортивных клубах, серьезно занималась йогой около 15 лет. Чувствовалась только нарастающая усталость и путь эзотерических школ в никуда.
Случайно попав на практику ХОРА, с первого занятия, увидев светимость занимающихся и их ауру, сравнила свои ощущения с другими практиками. В сравнение не идет ни что, чем больше занимаюсь, тем больше силы, оптимизма, хочется свернуть горы, на работе легко переношу любые стрессы, нагрузки. А тексты Мастера, чем больше читаешь, тем они больше раскрываются своей многогранной информацией. Спасибо Мастеру ХОРА за практику и тексты.
Ирина, 50лет, генеральный директор(топливная компания), Санкт-Петербург
Четыре года назад поймала себя на мысли, что моя жизнь – боль, врачи, лекарства. Нужны были деньги, чтобы лечиться. Надо было работать, чтобы были деньги. А работать качественно я не могла, не было сил. Замкнутый круг. Наступило состояние отчаяния. Что делать?
Отлично понимала, что все это – в себе, создала сама. Я терялась в потоке информации (йога, пилатес, фитнес,…). На всех занятиях – я, тело, мысли, тренер – все отдельно.
Мой бесконечный поиск привел меня на практику ХОРА. Первое занятие- радость, что наконец-то нашла. Очень трудно написать то, что я почувствовала. Легкость в теле, удивление, что такое со мной может быть. Мелькнула мысль, ура, - я смогу жить сама по себе (без врачей). Но самое главное – наконец- то у меня все получится.
Лидер практики ХОРА Татьяна Андреевна, действует очень тонко, чутко, профессионально, что вызывает доверие к происходящему процессу. Очень помогают беседы в начале занятий. Настраивают. Все чудеса находятся в нас самих, заложены в нас изначально природой.
Для меня - Практика ХОРА – это возможность самостоятельно противостоять недугу. Такое чувство, что учусь жить заново. Улучшилось качество жизни, усилилось чувство уверенности, появилось чувство решимости действовать, не бояться менять и меняться. Окружающее вижу более резко и объемно.
Тамара Георгиевна Аронова, 32 года, Санкт-Петербург, ресторанный бизнес
Я пришла на практику в 24 года. Причиной была перенесенная операция, в результате которой у меня хирургический климакс. Мне всю жизнь предстояла гормонально-заместительная терапия. Через месяц занятий я почувствовала, что от гормонов мне только хуже, я прекрасно себя чувствую без них, и полностью от них отказалась. Через некоторое время забыла, что такое ежеквартальные ангина и гайморит. Со временем полностью прошли приливы и отливы, одутловатость, отеки. Три года занимаюсь на женской экстремальной программе. Пришло ощущение женственности и понимание достоинства возраста. Умерился аппетит, нормализовался сон и режим.
Сейчас мне 32 года. Я прошла личную программу у Мастера ХОРА.
Просыпаюсь утром с радостью к жизни и интересом к новому. Ровное, спокойное, постоянно приподнятое настроение. В теле ощущение подтянутости, бодрости и легкости. Адекватное восприятие реальности и ее принятие. Появилась уверенность в своих возможностях, силы на преодоление препятствий и страхов.
Работаю по 16-18 часов без истощения и глубокой усталости. Увеличилась эффективность и результативность: легкость и гибкость во время переговоров, лояльность и скорость в принятии решений, реакция на изменения ситуации. Могу четко расставлять приоритеты в делах, без лишних эмоциональных передергиваний и отвлечений. Я постоянно в курсе и в центе событий. А главное – есть цель и вдохновение, желание двигаться к ней.
Огромное спасибо Мастеру ХОРА.
Наталья Разумец, 31 год, филолог, преподаватель, переводчик (СПбГУ, филологический факультет)
Я начала заниматься ХОРА на пятом месяце, когда стало ясно, что пора что-то делать. До этого 4 месяца отвалялась на диване, было тяжко, шевелиться не хотелось, только есть и спать, что я и делала благополучно. Но лучше от этого не становилось. И тогда стала искать варианты, как бы себе помочь. Сначала пошла на какие-то курсы по подготовке к родам. Там были лекции, гимнастика и бассейн. Но я почувствовала, что это не совсем то, что нужно и продолжила поиски. Они привели меня к Лене Гаккель (ищите и обрящете :)), которая сказала, что ХОРА поможет хорошо родить и чувствовать себя человеком до родов. Я решила попробовать: после первого же занятия у меня как будто выросли крылья. И это совсем не преувеличение, я помню свои ощущения - просто не могла поверить, что за полтора часа самочувствие может так измениться. Это меня совершенно убедило, что нужно заниматься практикой, и я ходила на занятия до самых родов, даже не смотря на то, что часто было трудно вставать по утрам, но я знала, какая награда меня ожидает - и шла. ХОРА - это не гимнастика, но это для тела. Для души и духовного развития тоже, но по этой части я не особо продвинулась. На тот момент меня больше интересовал физический эффект и хорошие роды. К концу беременности начались отёки, которые полностью исчезали после занятия. Таким образом я избежала капельниц и дородового, которое мне грозило. И вообще самочувствие после занятий (и во время) всегда было прекрасное.
Важным моментом при занятиях ХОРА во время беременности является тренировка "правильного усилия". Я тренировала его, как могла. И хотя мне казалось, что не очень-то получается, но родила я сама, без какого бы то ни было медицинского вмешательства. Конечно, можно сказать, что и так родила бы, и без занятий, но наверняка утверждать нельзя. Зато есть реальные факты: занятия были, я очень старалась - роды прошли успешно, так, как я хотела.
Кроме того, во время занятий есть ощущение, что ты причастен к чему-то серьёзному и важному. Энергетический обмен с людьми, которые приходят на занятия, работа с партнёром и с ведущим - всё это даёт возможность чувствовать себя по-другому, не так, как всегда. На самом деле, трудно описать. Лучше попробовать. Но если говорить о подготовке к родам, то лекции и баня - неотъемлемая часть. Думаю, что сработало именно всё в комплексе. Но ХОРА - это нечто совсем особенное. Такого ни на каких курсах вы не встретите, это точно.
Всем удачи, хороших родов и здоровых детишек!
Валерия Дубинина, 21 год, студентка, администратор гостиницы
Хочется начать с того, что моя мама в практике уже несколько лет. Собственно говоря, благодаря тому, что я увидела на близком человеке результаты и благодаря тому, что я поверила собственным глазам и своему желанию все-таки попробовать на себе, я стала заниматься практикой ХОРА. Я не имею в виду, что моя мама стала другим человеком, что раньше было плохо, а теперь хорошо. Она всегда была энергичной, активной, хорошо выглядела. Но после занятий сил и энергии у нее стало еще больше, осанка стала – любая девушка позавидует, одним словом, наблюдается выправка, собранность (кроме всего прочего) И окружающим верится с трудом, что у моей мамы – дочь, 21 год, и сын - 28.
Что касается лично меня: до практики у меня наблюдался недостаток во всех вышеперечисленных качествах.
1) Я была сутулой. Отзанимавшись 8 лет в балетной школе, я все-таки не сумела перенести в повседневную жизнь и сохранить на годы «ту спину» и «ту стройность», которым учат в балетном зале.
2) Утром настроение было, извиняюсь, ни к черту. Сложно было раскачиваться и настраиваться на позитивный лад.
3) В силу особенностей характера, у меня зачастую наблюдалась подавленность, чрезмерная задумчивость, отстраненность, рассеянность.
4) Отекали ноги (последствия часовых занятий «у станка»). Особенно летом, в жару, вообще невозможно было носить туфли или босоножки на каблуке. Касательно стоп, была еще одна проблема – ночью часто сводило стопы. Ну, это только самое первоочередное, меня волновавшее. Собственно, так и произошло мое знакомство с Практикой полтора года назад. Я и мое тело стали незамедлительно меняться. И я действительно почувствовала уникальность занятий на себе. Например, спину, конечно, постоянно держать сложно, но уже возможно. Тело запоминает верные координаты и начинает следовать им. Другой пример: жарким летом 2010-го года я и не вспоминала про отеки. Настроение и вообще настрой улучшились, а после занятий вообще появляется ощущение, что преград нет, все по плечу. Меняется восприятие, меняюсь я (помимо всего прочего).
P.S. Я обратила внимание, что в Практику приводит желание решить конкретные проблемы, справиться со сложившейся ситуацией, а оставляет человека в ней понимание, что это нечто большее.
Мариюс, 32 года, поэт-журналист-переводчик-музыкант-фотограф-велотаксист, Амстердам (Нидерланды)
Как 19-летний голландец учащийся русскому языку я впервые приехал в Санкт-Петербург в 1998г. В тот раз я там прожил 4 месяца. Случилось так, что я какое-то время снимал комнату у мудрой женщины и мы подружили, а когда я через 2 года вернулся она стала ведущей Практики ХОРА.
Я всегда был телесно слабый, а умственно относительно сильный. Только ноги и сердце были тренированы долгими поездками на велосипеде (вкл. Альпы и Амстердам-Питер). Первое время в практике было тяжело - для чуть ли не всех занимающихся она была довольно новая, а приходилось работать с болезненными местами тела (позвоночник, таз), еще не ощущая координации в теле (что и как именно). А сила в ногах оказалась ни при чем.
Я все-таки отзанимался чуть больше месяца - столько времени я еще был в Питере в тот раз, отчасти держась за доверие к ведущей, отчасти понимая, что раз брошюры Мастера отвечали на вопросы, которые у меня в детстве были и на которые я никогда не нашел ответа, значит, в его Практике должен заключаться все-таки путь вперед, а не назад. До конца того месяца я это уже прочувствовал: легкость в теле, выносливость. И в отличии от тех времен, когда мне было лет 20, я уже не боюсь сам себе повредить позвоночник, как это часто бывает в современном обществе, так как хотя бы в обычных ситуациах я точно знаю, как такое счастье избежать.
Помимо телесного аспекта я заметил, что стал быстрее и объемнее думать и быстрее понимать других (что является порой сложным для поэтов, а необходимым для журналистов и велотаксистов).
Поскольку я живу в Амстердаме, где Практики пока что нет, я нерегулярно занимаюсь, - т.е. тогда, когда я в Питере (раз в год или в два года, от полмесяца до 10 месяцев). В результате я след Практики иногда почти не ощущаю, из-за расстоянии в пространстве, времени и ассоциациях. Но след тем не менее не стирается. А иногда я утром смотрю видео Мастера (глубокая релаксация с тестами напряжения), а люди по течению дня ко мне относятся лучше, чем я ожидаю.
А как я смотрю на свою страну (и на западный мир в целом), я думаю, практика и здесь очень даже нужна.
Михайлова Татьяна Никифоровна, 52 года, Санкт-Петербург, Лидер практики ХОРА
Пришла в практику в 2004 году, семь лет назад. К тому моменту лет семь жила с сильными постоянными болями в позвоночнике. Небольшое облегчение получала на массажном столе, и то ненадолго. Впереди только операция – риск хоть и велик, но терпеть дальше невозможно. К сожалению, медицина в таких случаях как у меня (грыжа) другого выхода не предлагает. Соответственно физическому состоянию и настроение: страх перед болью, страх перед операцией и ужас: что меня ждет лет через 10? Кто знает, что такое постоянная боль, поймет меня.
Первое занятие у меня было индивидуальное у В. С. Дроздова. Можно сказать, что в тот день для меня вернулась жизнь, о которой я уже даже не мечтала. Уже на занятии я почувствовала себя так, как когда-то в юности: легкость необыкновенная, сильное молодое тело, ясность в мыслях и покой в душе, а главное – понимание – уверенность (через свой личный опыт), что все будет хорошо, что дальше будет лучше и лучше, что это ЛУЧШЕ зависит теперь только от моего терпения и последовательности. За этот час занятия я обрела «почву под ногами».
Ехала домой впервые за последние годы без привычной боли. Когда меня в тот вечер увидели мои супруг и дети, они чуть ли не хором спросили: «А мы когда туда пойдем?»
Сейчас я понимаю, что их так поразило. У меня стало совсем другое лицо. То есть я пришла домой такая, какой они не видели меня уже несколько лет. С моего лица ушло выражение сдерживаемой в теле боли. Как они говорят, я «скинула с лица» лет десять за один день.
В тот период я жила в другом городе и для того, чтобы иметь возможность заниматься самой и моей семье, организовывала трехдневные интенсивы в течение почти трех лет, проводить которые приезжал Дроздов В.С. Так я и стала его ассистентом. Потом мы переехали в Санкт-Петербург, я продолжала организовывать интенсивы здесь для тех, кто не имеет возможности ходить в регулярную группу (в основном - это иногородние). За эти годы практика от Мастера ХОРА стала очень важной частью моей жизни.
В сентябре 2007 года я прошла профессиональное обучение. Четвертый год работаю самостоятельно по лицензии Мастера ХОРА и теперь даже не могу представить для себя лучшей работы и судьбы. В ноябре 2010 года состоялось лидерское обучение в усиленной программе. То есть в моей жизни время фактически пошло вспять: благодаря практике ХОРА с каждым годом мои возможности увеличиваются (физические в том числе), я становлюсь сильнее и выносливее в то время, как мои ровесники вне практики стареют, слабеют, накапливают болезни. Это очевидно, когда встречаешь одноклассников, однокурсников. Мне повезло. Каждый день я фактически сталкиваюсь с чудом. А как еще это назвать, если видишь, как буквально на твоих глазах люди выбираются из своих болезней, депрессий, молодеют… как у них через короткое время меняются приоритеты: пришли вроде бы, чтобы здоровье вернуть, а уже забыли об этом и думают о карьере, бизнесе или еще какие-то планы строят. Недавно один из занимающихся после первого занятия так и сказал: «Если бы на себе не испытал, никогда бы не поверил, что за час возможно человека так поднять».
Низкий поклон Мастеру ХОРА за практику, которая дает человеку шанс прожить жизнь достойно, по-человечески, до конца, не тратя ее на борьбу с болезнями и усталостью, а радуясь каждому дню и зная, что у тебя есть то, с помощью чего ты никогда не станешь немощным ни телом, ни умом.